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健康指南

母乳喂養

添加時間:2014-08-26 15:47:07  瀏覽次數: 次  :

 母乳喂養是指用母親的奶水喂養嬰兒的方式。西方國家過去由于都市化的緣故,母親在生產完后不久就回到工作崗位,使嬰兒缺乏母乳的喂哺。有研究顯示,用母乳喂養的嬰兒發展更為健康。因此,西方國家的婦女在近十年來開始重新回歸母乳喂養。

一、母乳喂養是最好的選擇
母乳是嬰兒最適宜的營養品:它含有適當的蛋白質、碳水化合物(糖類)、礦物質(無機鹽類)及各種維生素以供養生長發育中的嬰兒。請不要為自己的乳汁是藍色、像水一樣而感到泄氣,或擔心乳汁可能不夠好,實際上,你的乳汁是富含嬰兒發育所必需的各種寶寶營養成分的。
母乳中(特別是初乳)含有大量抵抗病毒和細菌感染的免疫物質,可以增強嬰兒抵抗疾病的能力。母乳喂養的孩子一般來說抗病能力強,很少得病,這是其他任何替代乳品都無法實現的。
母乳含有促進大腦迅速發育的優質蛋白、必需的脂肪酸和乳酸,另外,在腦組織發育中起重要作用的牛磺酸的含量也較高,因此,母乳是嬰兒大腦快速發展的物質保證。
二、正確喂養方法
母乳喂養時間
目前主張產后立即喂奶,正常足月新生兒出生半小時內就可讓母親喂奶,這樣既可防止新生兒低血糖又可促進母乳分泌。孩子吸吮乳頭還可刺激母體分泌乳汁,為母乳喂養開個好頭。早喂奶能使母親減少產后出血。
姿勢[1]
1、側躺(足球)抱法:讓寶寶在您身體一側,用前臂支撐他的背,讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復,那么這樣是一個很合適的姿勢,因為這樣對傷口的壓力很小。
2、側臥抱法:您可以在床上側臥,讓寶寶的臉朝向您,將寶寶的頭枕在臂彎上,使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。
3、搖籃抱法:用您手臂的肘關節內側支撐住寶寶的頭,使他的腹部緊貼住您的身體,用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少,將它托出來哺乳的效果會更好。
4、橄欖球抱姿:橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB,同時還可以有利于媽媽觀察孩子,在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發上,將他置于你的手臂下,頭部靠近你的胸部,用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭,讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
步驟
1:碰碰寶寶嘴唇,讓嘴張開。
2:嘴張開后,將寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上,寶寶的腹部正對自己的腹部。
3:如果寶寶吃奶位置正確,其鼻子和面頰應該接觸乳房。
4:待寶寶開始用力吮吸后,應將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm,目的是將乳腺管拉直,有利于順利哺乳。
次數
新生兒出生后就應開始哺乳,并實行按需要不定時喂哺。嬰兒出生后的4-8天最需頻繁哺乳以促使母乳量迅速增多。對于嗜睡或安靜的嬰兒,應在白天給予頻繁哺乳,以滿足其生長發育所需的營養。
夜間喂奶
產后有疲乏,加上白天不斷地給孩子喂奶、換尿布,到了夜里母親就非常瞌睡。夜間遇到孩子哭鬧,母親會覺得很煩,有時把奶頭往孩子的嘴里一塞,孩子吃到奶也就不哭了,母親可能又睡著了,這是十分危險的。因為孩子吃奶時與母親靠得很近,熟睡的母親即便是乳房壓住了孩子的鼻孔也不知道,這樣悲劇就有可能發生,為避免這種事情的發生,母親夜間喂奶時最好能坐起。
三、母乳結束時間
世界衛生組織、國際母乳會等都要求純母乳應喂至六個月,母乳喂養應至少十二個月、最好到兩歲。因為調查表明,母乳喂得時間越長,寶寶日后患癌癥、腦膜炎、骨質疏松、糖尿病和哮喘等疾病的幾率越低。[2]
四、母乳喂養有最大的優勢
母乳喂養是我們一直提倡的,為什么要提倡母乳喂養?母乳的一些特點是任何奶粉都無法代替的:
1、母乳中含有較其他乳制品含量更多的嬰兒生長發育所需要的乳糖。
2、只需乳母自己營養充足,母乳中就含有足量的維他命。
3、母乳中有乳鐵蛋白,它能組織那些需鐵的有害細菌的生長。
4、母乳喂養有益于母親間肯。母乳喂養不僅能促使產后子宮復舊,還可降低乳腺癌的發病率和卵巢癌的發生。
5、母乳中含的鐵有50%能被嬰兒所吸收,是各種食物中吸收最好的。因而母乳含鐵量雖不多,卻已夠嬰兒需要。
6、母乳中含有足夠的水分,即便在炎熱的夏季里,只需母乳多,母親就能滿足嬰兒在生理需要。
7、母乳中鈣、磷比例合適,容易被吸收。

五、母乳喂養多長時間合適
世界衛生組織建議寶寶頭6個月應該純母乳喂養,添加輔食之后也要繼續堅持母乳喂養。雖然這個建議并非對每個人都實用或能夠實現,但研究人員肯定地指出,如果你能至少在寶寶頭13周(不管你在那之后是否繼續)進行純母乳喂養,不加任何輔食或配方奶,將有助于防止寶寶在一歲以內患腸胃炎和胸部感染。
大多數西方女性通常都努力給寶寶喂母乳至少3~12個月,在世界上其他地方,喂到2歲或更長時間都很正常。在中國,也有越來越多的女性開始重視母乳喂養的重要性,每年5月20日是中國的母乳喂養日。
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